Cesta efektivní komunikace ↗ zdroj

Kurz Cesta efektivní komunikace pro ty, kteří chtějí rozvíjet své komunikační dovednosti, zlepšit vztahy a naučit se lépe porozumět sobě i druhým.

1. Komunikace a osobnost – Na začátku kurzu poznáte lépe sami sebe a svůj komunikační styl. Ukážete si, jak temperament a rodinné prostředí formují to, jak mluvíte, reagujete a budujete vztahy. Odhalíte své silné stránky i prostor pro růst.

2. Osobní přesvědčení, potřeby a podpora – V této lekci zjistíte, jak naše přesvědčení ovlivňují vztahy i pohled na vás samotné. Zaměříte se na potřebu sounáležitosti, nenaplněné potřeby a způsoby, jak druhé účinně podporovat.

3. Komunikační bloky a vstřícné naslouchání – Budete společně objevovat, co v komunikaci vytváří nedorozumění a napětí. Prakticky si vyzkoušíme, jak na nás působí komunikační bloky i to, jak je nahradit vstřícným nasloucháním. Objevíte, jak empaticky prožívat s druhými jejich starosti i radosti a budovat tak vzájemnou důvěru a porozumění.

4. Já-sdělení – Naučíte se mluvit o svých pocitech a potřebách jasně a bez obviňování druhých. Ukážeme si rozdíl mezi ty-sdělením a já-sdělením a budeme pracovat s mapováním vlastních emocí. Výsledkem bude klidnější a otevřenější komunikace.

5. Konflikt a odpuštění – V poslední lekci bude zaostřeno na konflikt. Zjistíme, jak na něj, aby byl konstruktivní a vedl ke změně. Osvojíme si jednoduchý nástroj 5 kroků řešení problému. Dotkneme se i omluvy a odpuštění jako cesty k obnově důvěry ve vztazích.

Kurz je složen z 5 lekcí vždy v pondělí od 17 hodin v Ostravě-Svinově (Bílovecká 50). První setkání proběhne 5. 10. 2026.

Lektoři: Tereza a Jiří Soldánovi

Informace: Valéria Šmýrová vsmyrova@prorodiny.cz nebo +420 777 542 160